Mis en ligne le 14/08/2018
sarl The frogs'house  sarl The frogs'house  

France - 4 jours de Yoga et repas bios à Saint-Jeannet proche de nice  

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Description

PRIX POUR 1 PERSONNE EN CHAMBRE DOUBLE AVEC VUE COLLINE

Ce stage, qui se déroule sur la Côte d’Azur, va nourrir votre esprit, votre corps et votre âme à travers d’intenses séances de Hatha yoga et grâce à des paysages exceptionnels. Ce voyage vous amènera vers de nouveaux sommets et de nouvelles réalisations, améliorera votre capacité à méditer et approfondira votre pratique du yoga, tout en découvrant des lieux culturels uniques.

CARACTÉRISTIQUES DU SÉJOUR :
- Séances quotidiennes de hatha yoga / Aucun niveau de pratique requis
- Enseignement en français et en anglais
- Techniques de respiration et de pleine conscience
- Visites guidées de différents sites culturels
- Délicieux repas bios tous les jours

PROGRAMME :
Ces stages de yoga sont proposés toutes les semaines de mars à novembre. Vous pouvez débuter le stage n'importe quel jour de la semaine. Les séances sont surtout une invitation pour revenir à "soi", à l'instant présent, à la conscience de chaque chose qui se déroule sur le moment... pour ensuite pouvoir l'appliquer dans le quotidien.
Le type de yoga que Benoit aime partager est celui de l'Etre, et non du Faire. Il lui été inspiré par un maitre spirituel français, Jean Klein, qui a transmis sa pratique à travers de nombreux ouvrages mais aussi auprès de disciples assidus, qui ont aujourd'hui à coeur de transmettre à leur tour. Parmi eux, Eric Baret, avec qui il essaie de pratiquer chaque fois que l'occasion lui en est donnée. Il s'agit d'un yoga plutôt "méditatif" qui invite à être à l'écoute des ressentis subtils du corps afin de dépasser le seul corps physique pour ressentir également le corps énergétique et atteindre ainsi une véritable présence à l'Etre.

PROGRAMME SELON VOTRE JOUR D'ARRIVEE :
LUNDI
• 07:00-08:30 Séance de yoga du Cashemire avec Benoit : méditation et Asana
• 08:30-10:00 Petit-déjeuner fait maison sur la terrasse ensoleillée
• 10:00 -17:00 Journée de marche - Au printemps et en automne : promenade dans les alentours du Baou : visite guidée du village médiéval de Saint-Jeannet, puis direction le somment de la montagne pour un pique-nique fait maison et une vue magnifique sur la Côte d'Azur et les Alpes. En été, marche "aquatique" vers des gorges, marche au bord ou parfois dans la rivière. Vous pourrez vous baigner dans des chutes d'eau et des plans d'eau fraîche. Il s'agit d'une activité parfaite pour les mois d'été.
• 19:00-20:00 Séance de Hatha yoga avec Carline
• 20:00 Dîner à votre propre convenance = possibilité de réserver un diner en "self service" préparé par Corinne

MARDI
07:00-08:30 Séance de yoga du Cashemire avec Benoit : méditation et Asana
o 08:30-10:00 Petit-déjeuner fait maison sur la terrasse ensoleillée
o 10:00-15:00 Séance de cuisine partagée avec Corinne ou avec son ami Noel, chef professionnel, suivi d'un déjeuner partagé en toute convivialité
o 19:00-20:00 Séance de Hatha yoga avec Véronique
o 20:00 Dîner à votre convenance

MERCREDI
07:00-08:30 Séance de yoga du Cashemire avec Benoit : méditation et Asana
• 08:30-10:00 Petit-déjeuner fait maison sur la terrasse ensoleillée
• 10:00-17:00 Villages perchés : nous partirons, en mini van tout d’abord, à pied pour finir, mais toujours hors des sentiers battus, vers le village perché de Tourrettes-sur-Loup, connu pour la production de violettes. Après la visite du village et son marché provençal, nous irons à la rencontre de Bruno, un fabriquant de fromages qui s'est installé avec ses chèvres dans une zone protégée avec une vue incroyable sur la baie de Cannes, Mandelieu La Napoule et le massif de l'Esterel. Un arrêt par la "chapelle du Rosaire" de Vence, construite et décorée par Henri Matisse, pour vous imprégner de l’aura de ce célèbre maître (entrée en supplément). Si le temps et l’envie le permettent, la journée se terminera par une dégustation de vins au vignoble local de Saint-Jeannet.
• 19:00-20:00 Séance de yoga Ashtanga avec Jean
• 20:00 Dîner à votre convenance

JEUDI
• 09:00-10:30 Séance de yoga Ashtanga avec Jean, suivi d’un brunch entre 10:30 et 12:30, pour un temps de partage autour de la pratique du yoga, de la méditation, ou selon l’inspiration du moment et les besoins de chacun...
• 15:30-17:30 Séance bien-être: bain Sonore: court trajet de 15mns pour se rendre au studio de yoga de Jean, afin d’expérimenter l’un de ses relaxants « bain sonore »…vous n’aurez qu’à laisser votre corps être transporté par les sons des bols tibétains et de cristal, les gongs ancestraux, et d’autres instruments aussi variés qu’originaux…qui sait les effets qu’auront sur vous ces instruments presque magiques…
• 20:00 Dîner à votre convenance

VENDREDI
07:00-08:30 Séance de yoga du Cashemire avec Benoit : méditation et Asana
o 08:30-10:00 Petit-déjeuner fait maison sur la terrasse ensoleillée
o 10:00-17:00 La côte d'Azur: nous nous rendrons dans l'une des plus jolies ville de la côte d'Azur, Antibes, une ville connue pour son port de milliardaires et son musée consacré à Picasso. Déjeuner dans un restaurant local (déjeuner en supplément, compter de 10 à 20 EUR/personne hors boissons). Laissez vous tenter par une dégustation d'Absinthe dans un lieu improbable, ou laissez vous guider dans les rues pittoresques de la commune Libre du Safranier. Temps libre au cours de la journée pour flâner à son rythme, déguster l’une des meilleures glaces de la côte d’azur, et pause baignade si le temps le permet.
o 19:00-20:00 Séance de Hatha yoga avec Véronique
o 20:00 Dîner à votre convenance

SAMEDI
Jour de repos
• 08:30 - 10:00 Petit-déjeuner fait maison sur la terrasse ensoleillée
• Journée libre pour se reposer, flâner et méditer à son rythme ou pour réserver un massage bien-être avec les masseuses professionnelles Florence (Californien/huile), Myriam (Shiatsu), Claudia (Californien/huile) ou encore un massage sonore aux bols tibétains avec Jean. Pour les plus actifs d’entre vous, partez explorer les environs à votre rythme: suivez notre topo guide pour partir à la découverte de Nice, surnommé Nissa la Bella ou de la citée médiévale de St Paul de Vence, la citée des artistes ( au départ de St Jeannet , bus N°55 , en direction de la côte, et bus N°47 pour Vence puis St Paul de Vence, ou contactez Jean Jacques notre taxi local)

DIMANCHE
• 09:00 - 10:30 Séance de yoga en extérieur, suivi d’un brunch entre 10:30 et 12:30, pour un temps de partage autour de la pratique du yoga, de la méditation, ou selon l’inspiration du moment et les besoins de chacun...Démonstration gratuite de massage par Florence ou Myriam pendant le brunch.
• Après midi libre pour se reposer, flâner et méditer à son rythme ou pour réserver un massage bien-être avec les masseuses professionnelles Florence (Californien/huile), Myriam (Shiatsu), Claudia (Californien/huile) ou encore un massage sonore aux bols tibétains avec Jean. Pour les plus actifs d’entre vous, profitez-en pour participer à la chasse au trésor mise en place par notre amie Cyrielle, afin de découvrir les ruelles et les légendes de notre magnifique village de la manière la plus ludique qui soit :)

EXCURSIONS
Cette retraite inclut toutes les excursions citées dans le programme ci-dessus, selon vos jours d'arrivée et de départ. Par exemple, si vous venez du dimanche au samedi vous pourrez profiter de la marche du lundi, des visites touristiques du mardi, de l'expérience du producteur local du mercredi, des visites du jeudi et du cours de cuisine du vendredi.

Horaires (début - fin)

Aucune

Durée

  • 4 jours / 3 nuits

Lieu de prise en charge :

The Frog's House

Langues

  • Français
  • Anglais
  • Espagnol

Nombre de participants

De 1 à 8

Activité / séjour privatif

  • Pas entièrement

Repas inclus

  • Petit-déjeuner
  • Déjeuner

Bouteille d'eau

Non

Type de voyageurs

  • Voyage solo
  • Voyage en amoureux
  • Voyage entre amis

Critères durables

  • Activité verte (vélo, kayak, randonnée…)
  • Soutien à l’économie locale (guides locaux, répartition équitable des ressources...)
  • Sensibilisation au respect de l’environnement
  • Empreinte écologique minimale (tri des déchets, politique de réduction des consommations d’eau et d’énergie)
  • Hébergement responsable (écolodge, nuit chez l’habitant, chambre d’hôte…)
  • Soutien de projets locaux
  • Valorisation du patrimoine immatériel (musique, danse, gastronomie...)
  • Valorisation du patrimoine régional

Le prix n'inclut pas :

  • Assurance voyage
  • Aliments et boissons supplémentaires
  • Dépenses personnelles
  • Entrée de site/musée/réserve naturelle

Informations supplémentaires :

- Seuls les déjeuners des lundi, mercredi, vendredi et dimanche sont inclus
- Tapis de yoga fournis
- Merci de nous informer de tout problème de santé, allergies/régime spécifique…
- Cours de Yoga avec instructeur qualifié
- En supplément : les entrées aux musées et les déjeuners du Mardi et du Jeudi (restaurants locaux, budget de 10€ à 15€ par déjeuner)

Conditions d'annulation

- 50 % de la valeur de la réservation en cas d’annulation au cours des trois semaines précédant la date d’arrivée
- 75% dans la semaine qui précède
- 100% si l’annulation se fait le jour même (ou en cas de « no show »).

Label dans le tourisme durable

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